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ballbet贝博足彩-ballbet贝博app西甲-ballbet贝博官网下载现如今，很多年轻人开始注重养生，进行什么轻断食、阴阳调和、针灸刮痧、泡枸杞、喝茶等等一系列养生活动，但是却忽略了中医养生的根本所在，今天媚思嘉美容美发化妆培训ballbet贝博app西甲的老师就来为大家分享一些中医理疗养生的理论知识，希望对大家有所启发！

媚思嘉美容美发化妆培训ballbet贝博app西甲为你分享中医理疗养生理论

1、饮食养生

古人认为，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。故饮食既要注意“博食”即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，又要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。

2、经络养生

经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。

3、固精养生

古人认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血的供养，才能保持其正常功能。如性欲无节，精血亏损过多，就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命。而保养阴精则可延缓衰老。

4、顺时养生

古人认为，天有四时气候的不同变化，地上万物有生、长、收、藏之规律，人体亦不例外。因此，古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法。人的五脏六腑、阴阳气血的运行必须与四时相适应，不可反其道而行之。因时制宜地调节自己的生活行为，有助于健体防病，否则，逆春气易伤肝，逆夏气易伤心，逆秋气易伤肺，逆冬气易伤肾。

5、减毒养生

古人认为，人若喜怒无常则会导致体内阴阳、气血失调。劳累过度会损伤脾气，伤于饮食则生湿、热、痰浊。冒犯六淫，伤之外邪则百病丛生。这种致病因素被人体视为“毒”，因此提出以“减毒”来保全真气的养生之道。而通过饮食调理、服用药物及其它措施，减少体内积聚之毒，可免生疾患，防止早衰，进而延年益寿。

6、静神养生

静神在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平稳，可保养元气，使五脏安和，并有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。

媚思嘉美容美发化妆培训ballbet贝博app西甲理疗养生班

1、理论

（1）解剖学之系统解剖学

（2）中医基础知识

（3）中医传统疗法

2、实操

月瑶堂肩颈:融合揉、拨、跪、擀、颤、拿、点、推8大手法，针对性解决问题.

乳腺保养:采用点 拨 大揉 小揉 蝴蝶飞聚脂 淋巴排毒6大手法，改善和预防乳腺增生。

腿部理疗：采用点、推、滑、扭、搓5大手法，改善和预防腿部问题

手部保养：采用点、推、滑、摇、扣、抖6的手法，解决手部及上肢的问题。

刮痧：拍痧 刮痧 刺痧 挑痧 揪痧

拔罐：气罐 火罐 灸罐 痧罐 血罐 走罐 留罐 拨罐

淋巴排毒：腋下 腹股沟

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